warsztaty dla kobieT
warsztaty szczęśliwości
comiesięczne spotkanie rozwojowe w drodze do autentycznego i pełnego szczęśliwości życia
Kiedy?
najbliższy warsztat 24.czerwca o g. 19:00 (nagranie będzie dostępne 1-2 dni po warsztacie)
Gdzie?
Online na żywo (z nagraniem i materiałami możesz pracować już 1-2 dni po warsztacie)
Cześć, tu Wiktoria Kwiatkowska i Asia Rapanicz z Akademii Szczęśliwości. Stworzyłyśmy razem wyjątkowy projekt, dzięki któremu nawet zapracowane kobiety mogą poczuć się wolne, bliżej siebie i pełne szczęśliwości. Na warsztat bierzemy często tematy, o których się nie mówi, a które dotyczą praktycznie nas wszystkich. Dotykamy ich z miłością, autentycznością i odwagą, bo wiemy, że bez nich ani rusz. Przechodzimy z dżungli codzienności do własnej sprawczości i wewnętrznej mocy. Czekamy na Ciebie z radością i otwartymi sercami.
Ewa, Uczestniczka Warsztatów Szczęśliwości
Najbliższe Warsztaty
24. czerwca
online na żywo
g. 19:00
“Twój umysł sprawia, że kroczysz, Twoje serce pozwala Ci lecieć” Sha’rani
Wyobraź sobie drogę, która prowadzi w głąb Ciebie.
Prowadzi przez niezwykłe zakamarki Twojej osobowości, dotyka głęboko ukrytych potrzeb, zahacza o przekonania, wartości i zmierza do … No właśnie – dokąd zmierzasz? Każdy przystanek jest magiczny. Zatrzymujesz się w prastarym tropikalnym lesie, a potem obmywasz ciało z napięć i nagromadzonej złości krystaliczną wodą z wodospadu. Mijasz niezwykłe miejsca i znowu przystajesz na pustyni dotykając złotego piasku, a każde jego ziarenko ma dla Ciebie jakieś znaczenie. Przemierzasz góry ucząc się odwagi, dotykasz oceanu z wdzięcznością w sercu.
Droga do siebie to warsztat, który pomoże w odnalezieniu Twojego życiowego kierunku. To będzie podróż między umysłem a sercem, tym co mówi do Ciebie głowa, a tym co podpowiada intuicja płynąca z Twojej głębi.
Jaka jest moja prawda? Jak rozpoznać co jest dla mnie dobre? Jak kreować swoją rzeczywistość? Jak rozebrać się z tego co mi już nie służy? Na co ja mam wpływ? Dlaczego to co robiłam do tej pory nie działa? Jakie rozwiązania życiowe podrzuca mi mój mózg i co na to moje serce?
Na te i jeszcze wiele innych pytań poszukamy odpowiedzi na spotkaniu.
Podczas warsztatu
- pozwolisz sobie na zatrzymanie
- skierujesz swoją uwagę na emocje i pragnienia serca
- Dowiesz się co można zrobić, żeby ruszyć do przodu w realizacji swoich swoich marzeń, a przede wszystkim wykonasz z nami pracę nad znalezieniem swojego kierunku w życiu
- Nauczysz się jak podchodzić do trudnych doświadczeń, które pojawiają się w naszym życiu i jakie myśli i uczucia zasilać, żeby świadomie kreować swoją rzeczywistość.
- zatrzymasz się w 5 magicznych miejscach czyli. poznasz 5 obszarów, o które warto zadbać w drodze do siebie
- Dostaniesz też konkretne, sprawdzone narzędzia i nasze wsparcie. Nie chcemy, żebyś poczuła się lepiej w 2,5 h. Zależy nam, żebyś potrafiła zawsze odnaleźć drogę do siebie, nawet kiedy z niej zbaczasz. Niezależnie od tego gdzie i w jakiej sytuacji się znajdziesz.
To nie wszystko
Ten warsztat do będzie przede wszystkim doświadczenie – chcemy żebyś już podczas spotkania poczuła się inaczej, a potem wiedziała, jak możesz to w sobie pielęgnować i rozwijać.
Ok. 2 dni po warsztacie (nie później niż 27. czerwca) na swoją skrzynkę otrzymasz nagranie warsztatu i materiały do pracy własnej.
Kto na Ciebie czeka?
Wiktoria Kwiatkowska
Od 8 lat pracuję zarówno z grupami, jak i osobami indywidualnymi, wspierając je w rozwoju. Prowadziłam zajęcia ze studentami na uczelni wyższej i w szkole średniej, pracowałam w korporacji i dla korporacji, tworząc szkolenia i kursy grupowe oraz indywidualne dla kadry menedżerskiej. W ubiegłym roku współtworzyłam Projekt Wellness dla pracowników, budując strukturę wewnątrz firmy oraz osobiście prowadząc sesje i warsztaty grupowe (redukcja stresu, techniki oddechowe, komunikacja NVC i inne). Jestem autorką programu rozwojowego dla kobiet o relacjach z mężczyznami i współautorką warsztatów dla mężczyzn nt. relacji z kobietami. Zajmuję się także pracą z emocjami i energią żeńską/męską z wykorzystaniem tanga. Stawiam zawsze na praktyczny wymiar wiedzy - najbardziej cenię to, co da się namacalnie zastosować w życiu. Uwielbiam pracować z ludźmi i patrzeć, jak ewoluuje ich rzeczywistość.
Joanna Rapanicz
Jestem trenerką w EY Academy of Business. Prowadzę warsztaty i szkolenia dla leaderów i managerów z zakresu zarządzania zmianą, komunikacji, budowania relacji i równowagi w życiu prywatnym i zawodowym. Nie jestem od przekazywania wiedzy teoretycznej, lubię inspirować, dawać wyzwania, podważać standardy i dzielić się energią, której ogromne pokłady mam w sobie.
Jestem też managerem w dużej korporacji, gdzie oprócz stricte merytorycznych zagadnień w dużej mierze koncentruję się na tematach związanych z tworzeniem relacji, rozwiązywaniem konfliktów i otwartym podejściem do zadań i wyzwań. Skupiam się na tym, co działa, a dla tego, co nie działa znajduję rozwiązania. W zasadzie one same przychodzą, kiedy otwieram się na możliwości.
Coś więcej? Coach, coach zespołowy i grupowy. Zdobyte umiejętności wykorzystuję nie tylko w pracy z grupami i osobami indywidualnymi, ale głównie w moim prywatnym życiu. Zwolniłam, mam więcej czasu, mogę być bardziej uważna na świat i ludzi, którzy go zamieszkują. Ale przede wszystkim czuję, że mam w sobie ogromną moc i nie pozwalam na to, żeby mój nastrój zależał od tego, co ktoś powie, zrobi lub pomyśli. Nie oddaję swojej mocy... ale mogę i chcę się nią z Tobą podzielić, a potem pokazać, jak możesz ją w sobie zbudować i utrzymywać.
Chcesz podarować komuś udział w prezencie?
Wystarczy, że dasz nam o tym znać przy zakupie w polu Uwagi do zamówienia.
Możesz napisać jedynie imię osoby/lub krótką dedykację, a my przygotujemy spersonalizowany voucher i prześlemy go do Ciebie mailem. Możesz też w tym polu wpisać dodatkowo adres mailowy obdarowanej osoby – wtedy to my wyślemy jej maila-niespodziankę wraz z voucherem.
Te warsztaty już za nami (możesz wykupić dostęp do nagrań i materiałów)
Możesz do nas dołączyć w dowolnym momencie i zdecydować się na
- POJEDYNCZY warsztat
- PAKIET 3 warsztatów
- PEŁNĄ KOLEKCJĘ 6 Warsztatów
Jeśli zdecydujesz się na pełną kolekcję lub pakiet warsztatów, otrzymujesz dostęp do nagrań, materiałów i prezentacji, które się odbyły, a w tych które przed nami możesz uczestniczyć już oczywiście na żywo. Pełna kolekcja daje Ci dostęp do naszej zamkniętej grupy dla Uczestniczek na Facebooku, inspirujących rozmów w kobiecym gronie i naszego wsparcia na bieżąco.
Mocna w środku
przypomnieć sobie swoją wartość
i żyć w zgodzie z nią
W życiu mamy nie to,
czego chcemy,
a to, czego czujemy się... warte
Dzieje się tak nie tylko w związku i relacjach osobistych, ale też w finansach i pracy, jaką wykonujemy. Wyobraź sobie teraz, jak mogłoby się zmienić Twoje życie, jeśli zaczęłabyś zmieniać to, co o sobie myślisz i jak się ze sobą czujesz?
Bo o tym, w skrócie, jest poczucie własnej wartości: co o sobie myślę, jak się ze sobą czuję i co uważam, że jest dla mnie dostępne.
A każda z nas rodzi się przecież wolna, mocna, piękna i jest wartością samą w sobie. Jako małe dziewczynki potrafimy być sobą, stawiać granice, komunikować swoje potrzeby, a nawet czasami głośnym wrzaskiem zawalczyć o to, czego w danej chwili pragniemy. W trakcie całej naszej drogi do dorosłości “ubieramy się” w role, nakładamy na siebie powinności, bierzemy do siebie opinie innych ludzi, porównujemy się z innymi wokół, udajemy kogoś, kim tak naprawdę nie jesteśmy. I pewnego dnia otwieramy oczy, nie mogąc uwierzyć, jak to się stało, że nasze życie stanęło w tym właśnie punkcie.
Mamy dobrą wiadomość: jako osoby dorosłe możemy kształtować poczucie naszej wartości NA NOWO i – niezależnie od naszej przeszłości – wziąć odpowiedzialność za to, jak traktujemy same siebie.
Podczas warsztatu
-
przypomnisz sobie i uznasz swoją wartość, ale przede wszystkim wykonasz z nami pracę nad tym, w jaki sposób możesz zacząć ŻYĆ zgodnie z nią. Bez zasługiwania, bez wymuszania, czy udowadniania - z mocą płynącą od środka.
-
namierzysz obszary, w których "mieszkają" przekonania na Twój własny temat, a przede wszystkim - skąd one się u Ciebie wzięły - zgodnie z zasadą - znajdź przyczynę, a nie staraj się uleczyć skutek
-
Poznasz 6 filarów poczucia własnej wartości i 6 wspierających praktyk, które pomogą Ci pielęgnować Twoją wewnętrzną moc także po warsztacie. Bo nie chcemy, żebyś poczuła się lepiej przez 2, czy 2,5 godziny. Zależy nam, żebyś tę płynącą od środka moc mogła w sobie pielęgnować i rozwijać krok po kroku w swoim własnym życiu.
-
Odzyskasz poczucie, że masz wpływ na to, co myślisz na swój własny temat i jak się ze sobą czujesz.
-
Weźmiesz odpowiedzialność za swoje prawa (i nazwiesz je dla siebie konkretnie) w obszarach: myśli, emocji, ciała, pieniędzy, czasu i przestrzeni.
-
będziesz mogła "rozebrać się" z Twoich lęków, nawyków i schematów działania zgodnie z zasadą: Rozpoznanie - Zmagania - Rewolucja.
-
poznasz realne i proste do zastosowania wskazówki, jak zadbać o poczucie przynależności i połączenia z innymi ludźmi, bez jednoczesnego rezygnowania z siebie (Bo doskonale wiemy, jak często jako kobiety boimy się stawać w swojej mocy z lęku przed utratą przynależności i potencjalnym odrzuceniem)
To nie wszystko
Warsztat wypełniony jest nie tylko wiedzą, a przede wszystkim doświadczeniem – chcemy żebyś już podczas spotkania poczuła się inaczej, a potem wiedziała dokładnie, jak możesz to w sobie pielęgnować i rozwijać.
Do 2 dni po warsztacie (nie później niż 29.maja) na swoją skrzynkę otrzymasz materiały do pracy własnej i piękne nagranie audio do pobrania na Twój telefon, które będzie wspierać pielęgnowanie Twojego poczucia własnej wartości. Możesz z nim pracować rano i wieczorem przed zaśnięciem, kiedy Twoja podświadomość jest najbardziej “chłonna” i chętna do współpracy.
ZDRADA – czyli czego paradoksalnie może nas nauczyć nowe spojrzenie na temat wierności i niewierności? Na zdradę spojrzymy z dwóch perspektyw – zewnętrznej (której skutków doświadczamy jako osoba zdradzona, lub zdradzająca), ale przede wszystkim z perspektywy WEWNĘTRZNEJ, bo to tu leży nasza sprawczość.
Popracujemy warsztatowo nad sytuacjami (ponad 20), w których zdradzamy tak naprawdę same siebie: robimy coś wbrew sobie, tkwimy w sytuacjach, relacjach, miejscach które nas unieszczęśliwiają, godzimy się na coś, na co nie mamy ochoty, nie jesteśmy szczere z osobą, z którą jesteśmy blisko, bo boimy się jej reakcji, nie mówimy o tym. co jest dla nas ważne… Podczas warsztatu nie tylko nazwiesz te obszary zdrady, które Ciebie dotyczą, ale będziesz miała przestrzeń, by zdecydować co chcesz już robić inaczej.
Ponadto:
– dostaniesz konkretne wskazówki i narzędzia, jak działać, żeby możliwie uchronić się od zdrady
– zrozumiesz mechanizmy działania, które sprawiają, że zdrada pojawia się w naszym życiu
– nauczysz się lepiej rozpoznawać swoje emocje i radzić sobie z nimi, kiedy po zdradzie nie jest łatwo
Czeka nas odkrywcze i uwalniające spotkanie zarówno dla osób, które doświadczyły skutków zdrady fizycznej, jak tych, które chcą odkryć, w jak wielu sytuacjach i obszarach życiowych zdradzają tak naprawdę same siebie,
Dlaczego mężczyźni kłamią? Jaki możesz mieć w tym udział i jaki masz wpływ na zbudowanie relacji opartej o zaufane i szczerość. Zacznemy od odtabuizowania kłamstwa i zanurzymy się w nasze przekonania na jego temat. Poznasz obszary, w których ludzie, a szczególnie mężczyźni kłamią, jakie 3 instynkty nimi wtedy kierują i jakie tak naprawdę intencje + potrzeby się za tym kryją. Odpowiadamy na pytanie ,co niedobrego robi nam częste mylenie prawdy ze szczerością i podstawimy sobie lustro.., żeby spojrzeć, w jakich obszarach być może sama siebie oszukujesz, a nawet o tym nie wiesz. W ostatniej części spotkania będziemy warsztatowo tworzyć warunki do szczerości i stosować je do konkretnych sytuacji w relacjach. Na koniec szczypta udanej komunikacji w sytuacjach, w których stykamy się z różnymi formami kłamania i podsumowanie, jaką tak naprawdę mamy sprawczość w temacie szczerości/nieszczerości.
Czyli o sposobach na odpuszczanie, ale i balansie między tym, co możemy w naszym życiu kontrolować, a czego nie warto. Podczas warsztatu porozmawiamy o wielu wymiarach odpuszczania (wybaczanie, odpuszczanie własnych wyobrażeń na temat rzeczywistości, odpuszczanie sobie, odpuszczanie innym, odpuszczaniu walki i kontroli, odpuszczanie odpowiedzialności, którą przejmujemy za innych) i zdecydujesz, który aktualnie najbardziej woła o Twoją uwagę. Zajrzymy wspólnie do tego, które z działań, myśli, słów, poglądów sprawiają, że Twoje życie i relacje są dużo cięższe, niż mogłyby być. Dowiesz się między innymi, jakie korzyści płyną z “umysłu z teflonu” i jak go ćwiczyć, a także jak wspaniale działa nastawienie chciej tu być, które możesz praktykować tak naprawdę w każdej życiowej sytuacji. Ale nie tylko o tym, bo podzielimy się z Tobą 4 praktycznymi sposobami na to, jak odpuścić, żyć lekko i odetchnąć pełną piersią. Jak zawsze, będziesz miała też możliwość zadać nam swoje własne pytanie.
Wstyd to emocja, którą czuje absolutnie każdy, a do której często nie przyznajemy się nie tylko przed innymi, ale nawet przed samą sobą.
WSTYD blokuje nas przed doświadczaniem życia w pełni i autentyczności, blokuje też moc płynącą z naszej wrażliwości.
POCZUCIE WINY nie pozwala nam za to na zdrowe stawianie granic, na zadbanie o swoje potrzeby, przyjemności, czy nawet odpoczynek.
Podczas spotkania warsztatowego
– nauczymy się rozróżniać wstyd od poczucia winy
– przejdziemy przez drogę do zrozumienia, z jakiego powodu te emocje się w nas uruchamiają (z rozróżnieniem na mechanizmy typowe dla kobiet i mężczyzn)
– będziemy z empatią ściągać “zbroję” i uczyć się odpuszczania powinności, które nie są nasze.
Często ulegamy iluzji, że rzeczywistość zobowiązuje nas do bycia idealną, perfekcyjną kobietą, matką, żoną, kochanką, pracownikiem. A przecież wstyd i poczucie winy – związany z pieniędzmi, czy z ciałem, wiekiem, relacjami, z prawem do odpoczynku i zadbania o swoje potrzeby. czy z byciem niewystarczającą – nazwany i zrozumiany przestaje być dla nas ciężarem.
– porozmawiamy o 3 umiejętnościach, które możemy ćwiczyć, żeby zacząć procesować “porażki” w naszym życiu w inny sposób. Z przestrzeni bliskości, akceptacji i wolności od ocen, pomimo, że nie jest idealnie.
– spojrzymy też na rajski mit o Adamie i Ewie w nowy, zasobny sposób.
Zapraszamy do tej bardzo kobiecej podróży – to magiczny warsztat:)
Jak to działa?
- Możesz dołączyć w dowolnym miesiącu i na jak długo chcesz
- Możesz wziąć udział w pojedynczym spotkaniu, które szczególnie Cię zainteresowało albo wykupić dostęp do pakietu 3- miesięcznego lub półrocznego
- Tematyka obejmuje relacje damsko-męskie, dbanie o psychofizyczny dobrostan, relację z pieniędzmi i in. (dokładny temat każdego zaplanowanego warsztatu z datą znajdziesz powyżej)
- W każdym momencie, w którym dołączysz do programu, zakupując pakiet półroczny, zyskujesz dostęp do wszystkich nagrań spotkań, które się już odbyły i informacje o dostępie do tych, które dopiero przed nami
Warsztaty Szczęśliwości to wyjątkowy projekt rozwojowy, który pomaga w świadomym tworzeniu relacji i życia, które kochasz. To idealna opcja dla osób, które potrzebują zadbać o siebie i swój rozwój, napełnić się radością i praktyczną wiedzą (tzn. taką którą można rzeczywiście stosować w życiu i relacjach), a jednocześnie nie chcą obecnie angażować się w wymagające sporo czasu kursy. Z Uczestniczkami pracujemy co miesiąc w ramach warsztatu na żywo (ZOOM), wdrażamy w życie inspiracje z warsztatów, a w międzyczasie jesteśmy dla Ciebie na naszej zamkniętej grupie na Facebooku i na bieżąco odpowiadamy na pytania. Co tydzień przychodzimy na Pogaduchy Szczęśliwości i rozmawiamy sobie w naszej cudownej, kobiecej przestrzeni. Ostatnio rozmawiałyśmy o złości w relacjach, o pilnowaniu wibracji, o oddechu, czy o tym, jak możemy reagować i “radzić sobie” z zainteresowaniem innych mężczyzn, kiedy jesteśmy w związku. Jest kobieco, lekko, z humorem, ale i odwagą do mierzenia się z tematami, o których rzadko się mówi.
co Cię czeka podczas naszych spotkań?
- duża dawka inspiracji i wiedzy
- praktyczne narzędzia rozwojowe
- różnorodna i nowatorska tematyka warsztatów
- przy pakiecie półrocznym, dostęp do zamkniętej, dedykowanej grupy dla Uczestników, gdzie na bieżąco możesz zadawać swoje pytania, inspirować się i czerpać z doświadczeń innych osób
Co inne Kobiety mówią o pracy z nami?
Masz ochotę z nami wzrastać?
WARSZTATY
pojedyncze
- 1 spotkanie warsztatowe online, nagranie + materiały
- ostatni czwartek miesiąca (najbliższy 24. czerwca )
-
od 19:00 (ok. 2-2,5 h)
100 zł
pakiet 3 warsztatów
- 3 spotkania warsztatowe online (dowolnie wybrane tematy)
- ostatnie czwartki miesiąca (najbliższy 24. czerwca)
-
od 19:00 (ok. 2- 2,5 h)
240 zł
kolekcja 6 warsztatów
- 6 spotkań warsztatowych online
- ostatnie czwartki miesiąca (najbliższy 24. czerwca)
- od 19:00 (ok. 2- 2,5 h)
-
Dostęp do treści wszystkich warsztatów, które już się odbyły i możliwość uczestniczenia na żywo w tych, które przed nami. Kupując całą kolekcję masz dostęp do wsparcia między warsztatami w ramach zamkniętej grupy dla Uczestników na przestrzeni trwania całej edycji warsztatów
450 zł
FAQ
Często zadawane pytania
Możesz brać bierny udział w warsztatach. Nie ma obowiązku dzielenia się swoimi doświadczeniami ani zadawania pytań, czy komentowania prezentowanych treści, jednak gorąco zapraszamy do czynnego udziału w spotkaniu. Z doświadczenia wiemy, że im bardziej się angażujesz, tym więcej możesz wynieść ze spotkania.
Jak najbardziej. Dla wszystkich Uczestników programu wystawiane są faktury.
Nie trzeba, ponieważ transmisje każdorazowo udostępniane w naszej zamkniętej, dedykowanej grupie na Facebooku. Masz więc możliwość zapoznać się z materiałem w dogodnym dla siebie momencie, aczkolwiek serdecznie rekomendujemy udział na żywo.
Do zamkniętej dedykowanej grupy dla Uczestników (dostępnej przy wykupieniu pakietu półrocznego) i samych nagrań warsztatów, będziesz miał(a) dostęp jeszcze 2 miesiące po zakończeniu programu.